「怒り」について理解しよう

「コミュニケーション」の授業です。
今日は「怒り」について学びました。
最近、何に「怒り」の感情を持ちましたか？
兄弟げんかや日常のこと、友だちのこと、
いろいろな「怒り」がありました。
「怒り」の感情が沸くまでの間には、感じている「気持ち」があることを学びました。
怒りまかせに伝えても、相手に自分の気持ちはなかなか通じません。
「怒り」までの「気持ち」にすぐに気づくには練習が必要です。
「怒り」に到達するまでの自分の気持ちの変化を知ることがとても大切ですね。