最近、外でガンガン運動している札幌校です。
今日はテニスをしました。
まずは念入りな準備運動から始まったのですが、そこで気付いたことがあります。
ストレッチをすると、大人だけが「あ”ーーー」って言うんです！
【効いてる証拠 + 加齢の証拠】があらわになった瞬間でした…。
（ ^ ω ^;）
そのあとはラケットを手に取り、レッツ テニス ♪
バドミントン用の自立式ネットを工夫して、即席テニスコートを作りました。
狙った方向にボールを飛ばすのはなかなか難しいけど、ラケットに当てられるだけでも気持ち良い！！
やっぱり身体を動かすとスカッとしますね ♪
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