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「どうしよう…」「将来どうなるんだろう…」「また怒られるかも」  寝ようとしたときや、お風呂に入っているとき。ふとしたタイミングで、不安や悩み、いろん...

「まだまだ自信がない」「どうしても動けない日が続く」そう感じること、ありますよね。 でも、どんなに小さなことでも、「できた」と思えることがあれば、それは大きな...

夜になると、なんだかさびしくなることってありませんか？ 昼間は気がまぎれていても、ふとした瞬間に、「自分は一人なんじゃないか」「だれにもわかってもらえないんじ...

ふとしたときに、心がざわざわすることはありませんか？これでいいのかな。この先どうなるんだろう。何もしていないのに、急に不安になることもあると思います。 そんな...

クラスの話題、友だちの様子を見て、「自分だけ止まっている気がする」「どうして自分はうまくできないんだろう」そんなふうに感じたことはありませんか？ 人と比べて落...

どうして気持ちをうまく言えないんだろう 「なんかモヤモヤするけど、うまく言えない」「怒ってるのかな？悲しいのかな？…よくわからない」そんなふうに、自分の気持ち...

がんばれない日は、心が休みたいとき 「今日も学校に行けなかった」そんなふうに、自分を責めていませんか？まわりの子は登校しているのに、自分だけ止まっているような...